金曜夜新宿に向かうガラガラの車内の窓ガラスに貼ってあったシール広告にELECの文字が・・・ナヌッと近寄って見るとエレックレコードのCD化だった(泉谷しげる、佐藤公彦、海援隊)、いよいよ来ましたね～。 皆さんエレックを知っていますか? http://www.elecr…

小川山、甲幕どちらに行くか迷ったのだが結局甲幕へ。増富経由で駐車場に着くと結構な車の数、今日は混んでますね。メルヘンランドに荷物を置いて森の唄でＵＰ(風が無かったので暑かった、陽の当るルートはちょっとキツイかも)。 先週から夏風邪気味で体調が…

週末の天気が悪くて３週間振りの外岩、土曜の予報が昼頃雨マークだったので３年振りにカサメリ沢へ。不動沢の丸太橋をヒヤヒヤしながら渡ってまずはコセロックへ向かうとそこには先客のキンさんのグループがトータルリコールを登っていたのでヌンチャクをお…

今日はボルダーday。 １０ａ ３４手 ○ １０ｄ ３０手 ＯＳ UP １１ａ ?手 × １１手まで １１ａ/ｂ ２８手 × １９手で落ちて最後まで 赤テープは登れるが茶でスローパーが出てくると× 今日はルートよりボルダーの方が混んでいた、２時間程で切り上げてアイシ…

今夏初めて蝉の声を聞きました。梅雨明けは秒読みですね、しかし週末の天気が悪るいぃ～。 年初から病気療養していたクライミング仲間に久しぶりに会えた、大分元気になられていたので一安心。もう少し体力が回復すればインドアも出来る様になりそうだ、ガン…

日曜のボルダーの疲れが抜け気っていないのか兎に角身体が重たく感じられ成果なしの日でした。やはり流す日を作らないと・・ですね。ＵＰ２本後 TSUNAMI １２ａ □ 黄 × １便目 途中まで、身体が重くて全然ダメ ２便目 ３テン タワー １２ａ/ｂ ↑ × 上部核心…

ジメジメした梅雨がちっとも明けないせいかも知れないが身体的にも精神的にも気が滞っていると言うかチャクラがアンバランスになっている感じがする。と言う訳で久しぶりに○○体操を始めるとしますか。

結局甲幕は止めて午後からパン２へ、今日は昨日の３倍位の人。TSUNAMIの前には順番待ちが出来て待ち疲れて集中力切れ。(30分以上待ったかも) TSUNAMI １２ａ □ 黄 × 途中で手が滑ってフォール 人が多くて落ち着かないのでボルダーに変更、どっ被りの赤テープ…

有笠が中止になったのでパン２へ、土曜の割には空いていて快適だった。 昨日走ったのが災いしてか腰が又痛くなってしまったので低グレードを中心に。一反木綿５．９、１０ａ、タワー１１ａでＵＰ後 １００℃ １０ｄ ＋ 白 × 行き成り腰に来るルートを登ってし…

少し古いので現在使えるかどうか判りませんが・・・、日本レクレーション協会１９９５年発行のフリークライミングハンドブックに年齢別ランキング（北川式）というのが有ります。年齢と男女別（M男、Ｗ女）のハンディの表です。 私の年代と20～30代とを比較…

肋骨、腰はまだ痛いけど今日から負荷を何時もより減らしてトレーニングを再開。トレはクライミングの為と言うより肥満解消&体力維持の為かな、一人で黙々とやるのが好きなんです。

ボルダーをやっていたら旧パン2、Bパンで顔見知りのSさんと空いているルートをやる事に。 TSUNAMI １２ａ □ 黄 × どうにか乗っ越しまではノーテンで行けました、その後インチキをしながらトップアウト。(凡人はちょっとづつ進歩なのだ) しかし乗っ越しがキツ…

ジムに行って水中ウォークを４０分、大分痛みも少なくなってきた。 帰りに花屋でランタナを２鉢買った。

インドアに行くかどうか迷ったがクライミングで腰を伸ばすと腰痛も和らぐので午後からパン２へ。無理をしては元も甲もないので５．８から５．１０Ｃ迄をゆっくり休憩を取りながら登り最後に TSUNAMI １２ａ □ 黄 × 乗っ越しまで１テン、その後は× 今日は人が…

８月号の岳人に３月摩利支天沢でアイスクライミング中に起きた事故の検証が掲載されています。知人からの情報で事故原因はおおよそ判っていましたが（例えスリングが袈裟懸けでも支点への引っかかり具合によっては首に絡まるという事実←実際自分も自宅で検証…

昨日は帰宅後夕飯を作るのもカッタルイ位腰が痛くてストレッチ、低周波、指圧等をして早々に就寝、今日も買い物に出鰍ｯた以外は一日ずっと寝ていた。お陰で大分痛みも少なくなってきたので明朝の具合を見てインドアに行くかどうか決めるとしよう。

今日こそ涼しいインドアでクライミングだ～とパン２に向かったのだが相変わらず冷房の効きが弱い。外気温が３５度の猛暑の中での窓を閉め切った室内は空気もどよんでいて兎に角暑い、こんな中で成果を出すのはキツイですね。 噂ではクーラーを強くするとブレ…

のはずだったのだが天気が悪そう＆結露情報の為中止になった。 くそ～こうなったら仮想鳳来って事で某所で登り込みだ～。 某所って？←あそこしかないでしょ。

冷房の調子が悪いとかでメチャクチャ暑くモチ急降下でした。 １０ｂと１１ａでＵＰ後 TSUNAMI １２ａ □ 黄 × ２テンで乗っ越しまで 暑くて集中力切れ、体中から汗が噴出してきた TSUNAMI １２ａ ｜ 白 × 途中まで スローパーが持てません TSUNAMI １２ａ □ …

http://www.evernew.co.jp/outdoor/yasushi/yasushi4.htm 後で

ＨＰからもリンクしている忌野清志郎氏が喉頭がんの為音楽活動を休止されました。歌手の命とも言える喉の病気だけに心配です、又あの歌声が聴ける日が来るのだろうか。今はゆっくり療養されて下さい。 地味変 http://www.kiyoshiro.co.jp/

既に９日目なのに相変わらず肋骨が痛い、う～んこれは絶対ヒビが入っていますね、恐るべし１２ａ。まぁ放っておけば治るので気にしない、気にしないっと。 １０ｂ、１０ｃでＵＰ後 TSUNAMI １１ｃ □ 白 × １テン 乗っ越し手前のホールドの取り方を間違った T…

「人気広がるフリークライミング」と題して４分間でパン２、モンベル、幼稚園に有るボルダーの３ヶ所を取材、トップでなぜか私が登っている写真が使われていました。 TSUNAMI １２ａを登る自分です 今回の主役Ｔさん Ｈさん、Ｋさん写ってまっせ、後ろは内藤…

ＨＰが１００，０００アクセス達成しました、パチパチ。 何方がキリ番ゲットだったのでしょうか。

今日は雨が降るとの予報、登れる可能性の有るフェアリーロックへ。 ノーシエスタは下部が濡れていた夢見る頃もヌメヌメ、パスファインダーと入梅は登れそう。パスのヌンチャクをお借りしてＵＰ後７人で入れ替わり入梅にトライした。多人数で同じルートを登る…

相変わらず腕や身体を伸ばすと肋骨がビリビリッと痛いので週末は控えめに登ろうと思ったのだが結局１１ｂ/ｃなんぞを触ってきてしまった。 梅雨時に登れそうなエリアと言う事でサンダンスへ行ったのだが結露、染み出しが激しく同行者がＵＰに友よさらばを登…

ブラックダイヤモンド社のクライミング用ハーネスの一部に製造上の欠陥が発見されましたのでリコールになりました。 ＊リコール対象製品 2005年12月以降に販売された、モーメンタムスピード、バリオスピード、ウィズキッズ 詳細は以下のＵＲＬで http://www.…

タワー１１ａ□でＵＰ TSUNAMI １１ｃ □ 白 × １テン １便 乗っ越し手前でテンション TSUNAMI １２ａ □ 黄 × １便目 ２テンで乗っ越しまで ２便目 途中まで タワー １２ａ/ｂ ↑ × １便 下部はクリア出来た、次は上部の核心だな 今日は昨日に続き由佳ちゃんが…

７時から２時間半、赤テープを中心に。 ボルダー道場に参加しようと思ったが結構な人だったので躊躇してしまった。 火曜に知り合った○さん毎日パン２に来ているらしい、モチありあり、直ぐ上手くなりそう。

１１ａと１０ｃでＵＰ後 TSUNAMI １２ａ □ 黄 × １便目 テン山で乗っ越しを越えたら上部は更に厳しかった ２便目 途中まで タワー １０ｃ/ｄ ○ 呼吸をするだけで肋骨が痛いので今日は控えめに登りました。