朝活で1ヶ月振りのボルはノボロック町田 3級は登れても2級は✕ 得意のどっ被り3級で登れないのが有る、スキーは消費カロリーが少な目?なので 腹筋+と体重落とさないと～ 4級9本、3級6本

悔しさ残る大会5連覇リードジャパンカップの女子決勝が行われ、パリ五輪代表に内定している20歳の森秋彩が優勝しました。完登を逃し、競技後は開口一番に「悔しい」と口にするも大会5連覇を遂げています。https://t.co/BHkyalT4HD — CLIMBERS（クライマーズ…

2/23 さかえ倶楽部は少し雪降り 昨日とはうって変わってガリガリのハードバーン、更に上部は濃霧で派手に転倒 下のコースで滑ろ。 流石3連休初日人が多いです、昼前から漸く緩んだ感じになった。 スクートの人が3人も居た。 今日みたいなガリガリな斜面で初…

2/22 結構な積雪予報だったので二日間湯ノ丸の予定で出掛けたが(ゲレンデと山スキー) 何が乾いた雪が降るだ現地は標高1700mで大雨だよ 雨雪レーダーもあてになりませんね。 暫く様子見したが止む気配もない、さかえ倶楽部のライブカメラを見たら屋根に雪が積…

朝1時間のwalk、暖かいと言うより暑い🥵 窓全開にしても室温が18.7度も有る😱花粉が心配なので空気清浄機はON、14時で室温20℃😆 わっ❗️2月で夏日😱 https://t.co/1Ww0ClON48 — shukla (@shukla08) February 20, 2024

2/19 未だ肩甲骨の痛みが有るのでTRでまったりリハビリ と言いながら11台をリード。果たして明朝は❓️ 10a 黄 ◎ TR 10b 赤 ◎ TR 11b 赤 ◎ 強傾斜壁 リード 11a マーブル × 背中の痛みが出たので途中迄 リード 5.8 赤 ◎ スラブ 10c 黒 ◎ 遠い TR 11b 黒 ◎ 強傾…

明日から天気が悪くなるみたいなので生田緑地でご近所トレ。 梅園の紅梅が満開 ナラ枯れで伐採された木でしょうか? 伐採工事の立ち入り禁止区域外にも何本か有った。 しかし暖かい、2月中旬とは思えない。

サントリーの新しいサワー先行体験で当たった緑茶のサワー。 う～ん、イマイチ。 緑茶を飲まれる方なら良いかも。 自分は普段日本茶飲まないので買ってまでは飲みたくないかも。

大西良治さんは以前B-pump国分寺のスタッフだった頃から存じてますが国分寺の課題は岩場に対応した良い課題が多かった。 パン2では肺魚マークルートで修行(勉強)させて貰いました。 受賞おめでとうございます パン2が閉店して仕方なくB-pump国分寺に通い出し…

スーパーで新発売の生雪見だいふく買ってきた。 普段甘い物は殆ど食べないがこれはめちゃくちゃ美味しい 肩甲骨は未だ痛いのだー。

朝起きたら左肩甲骨辺りが激痛😖💥 気温が20℃超える予報だったので昨夜準備したけど今日の山(沢)は中止😭肩甲骨が寝違えるって聞いた事ない。調べたらぎっくり背中と言うらしい、数日安静とな。

2/13 今日はシャトレーゼ小海 暖かい 開いてるコースは全部滑ったがメンヒは日陰でガリガリ、凍ってる感じだった。 平日なのに親子連れが多かった。 午後の2時間は昨年頂いたテレ板とブーツでテレマークの練習 板が揃わなくてボーゲンテレマークみたいになる…

2/10 身体解しでwalking🚶‍♀️ 今朝のにゃん 箱に入ってホカホカでしたにゃ 朝から豚キムチ炒めお昼は鶏つくねそばにしてみた

2/9 2ヶ月振りのベーキャン錦糸町。 ヤバい、ハーネスがキツくなってる 年末OSした強傾斜11cピンクは1便目で再登 垂壁New11bはホールド遠くて×。 10b 赤 ◎ 11b 赤 ◎ 強傾斜壁 11c 桃 ◎ 10d 青 × 休まずトライしたら 11b 茶 × Newマーブル 遠い TR 10d 桃 × N…

買って何年目だろうか、下山時6、7cmの水溜りを30分位歩いたけど靴の中は全く濡れず快適そのものだった。(スパッツ着けてたのも有るけど) インソールを外して陰干し。 箱を見たら2011/1の送付票が付いていたので13年経ちましたね。

緑道の雪は殆ど消えて脇に少し残ってるだけ。 雪だるまの残骸が 狛江三叉路のコンビニに行ったら対面に食パン専門店が出来ていた。 高級そうなので入らずググったら1本2斤1200円ですと。 1斤も有るみたいだけど小さい冷凍庫には入りきらないし。

2/6 ご近所XCが無理っぽなので急遽高尾方面へ歩きに行く事に。 20号は除雪残りが有ったりしたがスタッドレスなら問題なし。 現地は雪じゃなくて雨～、雨具着て出発 行程は高尾山入口～草戸山～三沢峠。 今日の雪質はぐちゃぐちゃ、三沢峠からの下りはちゃぽ…

2/5 東京は大雪警報が出た。 夜、庭は5、6cm積もってるので一応3ピン細板にワックスを塗った。 どっさり積もれば多摩川河川敷XCも良いよね。 2/6 朝道路を見たら積雪は殆ど増えてなくビチャビチャで滑れる雪ではないので 諦めた。 折角ウロコ板引っ張り出し…

2/3 今朝はキジトラにゃんが草を食べてましたニャリ。 紅梅が満開

1/31 午後はバスに乗ってお初のレインボークリフジムへ。 垂壁に4台オートビレイが有る。 がホールドの似た色が隣有っていたりでルートが判り辛い ボルダーは一部工事中。 10cになるとホールド遠いのとホールドが持ちづらくて途中まで。 手足の長いおネーサ…

1/31 フロントに雪まつりの雪像の事を聞いたけど行って見ないと出来てるかどうか判らないと。歩いて10数分で行けるので見に行くかな。 でスキーは止めて観光 雪まつり会場、中には入れないけど作業現場が見れて中々面白い 距離的には4キロ位だったが大通り公…

石川 被災地 ボランティア受け入れ状況（2日）https://t.co/U3FdTgY244 #nhk_news — NHKニュース (@nhk_news) February 2, 2024

1/30 お初の北海道スキーは札幌国際。 冬の北海道は層雲峡アイスで1週間滞在した以来かな。 バス乗車が7:45、道路渋滞やレンタル(激混み)に時間が掛かり滑り出しが3時間後の10時40分過ぎ 何と今日のスキー教室10校だって 道理でリフト待ちも長く混んでる訳だ…

2/1 東京に戻って思ったこと。 あぁ、歩道が凍ってないって素晴らしい 1日朝雪まつりのすすきの会場に置いて有った氷柱。 これから4日迄に彫刻を彫るはず。 寒いので置いといても融けない? 昨日までは気温も高めだったが今朝は冷えてあちこちブラックアイス…