お昼は親子丼と作りたての田作り&ワイン おせちは子供の頃から好きではないが田作りだけは酒のつまみになるので作ります。

今年は一度も整形外科に行かずに済んだ。 病院は定期検査の眼科と皮膚炎で皮膚科に行っただけ。 健診結果も全て基準値以内、血圧は低い位。 肩、腰、膝はガタガタだが この歳になって内科的にどこも悪い所が無いのが有難い。 休肝日が殆ど無いのだが数値は全…

12/29 3ヶ月振りのパン2 年内最終日で激混み 暖房が効いてなくて激寒 ホールドも冷たい。 念のため持参したマグマカイロをチョークバックに。 (ここは外岩か凍傷指にはキツい) 登ろうと思っていた奥壁緑10dと11aがホールドが回るとかでトライ禁止に Gallery …

藤井 風、Blu-ray＆ライブCDで再発見する日産スタジアム公演の特別さ サブスク時代にパッケージ化する意義 https://t.co/2Jj1OQ3bpU @realsoundjpより — shukla (@shukla08) December 28, 2024

12/27 昨日スキーの準備をしたのだが朝起きたら行く気がで午前は筋トレしてきた。 スキーはウィンターパスが使える年明けでいいや。 筋トレしたせいか脹ら脛が超ダルい 夕飯はキムチ鍋+讃岐うどん半玉+ハイボール。 追加で水割り2杯、筋トレした意味なし。 …

12/26 おー懐かしい！もう21年?も前だよ。 ブブのビデオは何回見た事か。 中津川方面にJE○○のIさんとドラツー出来る場所を探しに行ったりしたなー。 アイスセリーは捨てずに未だ持っています。 (層雲峡アイスコンペに出る為に買った) 昔はロクスノに付録で付…

12/26 懐かしい! 14年も前なのか! 雪ん子あすかちゃん、今もビキニでアイスクライミングしてるのかな 自分がハモズシ行った時は居なかったのだ

12/24 届いた

未知なる高みを目指した登山家 平出和也 中島健郎 | NHK | WEB特集 https://t.co/ha9cSyvmwP — shukla (@shukla08) December 24, 2024

12/24 腰痛が悪化気味なのでボルを止めて久々ランナウトでオートビレイ メイン右壁とスラブ壁が新しくなっていた。 10c足自由で1、2手が遠い&スローパーで✕。 相変わらず足自由でも探してる内にパンプ 2時間半で終了。

12/22 未だ紅葉が残ってますね。 メタセコイヤの落葉、風で吹雪みたいに落ちてくる。そしてフカフカの絨毯 今の時季低山は気温が上がると登山道がズルズル、ドロドロになるし道路は混むわで敬遠したくなる。 生田緑地は四季折々楽しめて好きな場所、コースを…

アイスツリーは1/4からオープンする様です。 過去一早いオープンではないでしょうか。 追記：訂正 10年前は12/23に此処で登ってました(^^; https://www.facebook.com/kawakamimura.iwanesansou

今日の岩根山荘 アイスツリーです。 昨年同時期よりは氷結状態が良いですね。 富士見パノラマのサミットフォールはスキー場の都合により今冬は営業しない様です。 2023.12.19 岩根山荘アイスツリー 氷結状態 - Shuklaのクライミング日記

12/20 午前は筋トレ、週一で筋肉が付くかどうかなのだが💦 ボルダーも筋トレみたいな物だよね❓ 夕飯は今度こそカボチャほうとうもどき 身体が暖まる～、カボチャを入れると甘くなります。

≪重要≫この度クランポンの「ハーファング」シリーズの一部の製品におきまして不良の可能性があることがわかりました。 ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。 対象製品は以下となります。 pic.twitter.com/nB4zyXrxOh — 株式会社ケンコー社 (@KENKOSYA_J…

12/18 車の修理が終わって受取に、年末セールでくじを引いたら何と1等5000円と4等100円が当たりました～ 御台橋商店街は店が少ないので食事かコンビニで使うとしますか 有り難や～ しかし今年は車修理3回で出費大だったな～。 修理費用はPayPayで支払ったの…

朝活はホールド替えしたNR町田 益々デカデカホールドだらけに。 1時間で指皮ヒリヒリ、まだ復活、再生していない 登れた2級はカチ課題。

12/17 ネットで購入したカワセミのブローチが届いた。 足が動いてかわいい mixi 記憶にない位久し振りにログインしてみた。 未だ日記等で使っている人が居て驚いた考えたらFBやtwitterより昔からやっていたんだよね。 使わなくなった時にコミュニティは殆ど…

整備工場から連絡でやはりイグニッションコイルとスパークプラグが原因と。 部品取り寄せて明後日位には受け取れそう。 車が直ったらスキーか山に行こうっと。 今冬は未だ霜焼けにならない。生姜のお酒&養命酒が効いてるのかも 車を整備工場に預けての帰路、…

遥か昔NHK おはよう日本「まちかど情報室」でTSUNAMI 12aを登る自分の写真が流れたのだった(笑) TV全国放送に登場したのはこれ1回のみ。 急に思い出して冥途の土産にFBのカバー写真にUPした 昔のブログを見ていたら18年前はTSUNAMIの12b触っていて2テンだっ…

その通り もっとにゃんこを触ってお友達になりましょう 【】「ミャオ効果」でイライラ軽減？ 猫が人間に与える効果とはhttps://t.co/PAkOYGPMsq猫を触ることで、気持ちを落ち着かせる効果のあるオキシトシンが分泌される。また、猫動画を観ることでネガティ…

12/15 2ヶ月振りのルートはベーキャン入間(半年振り)。 初めて電車で行った、西武線飯能行きなんて乗るの数十年振り? 記憶に無いからお初? UP2本、強傾斜11aが無くなったので11b 、2テン 11は数本触ったけど成果は入口付近の11aをTRで登れた1本のみ。 緑11a …

12/13 朝の室温10.8℃、冷えてます 膝の具合がイマイチなので近場の丘陵へ、休むと寒い 犬連れの方にルリビタキが居ると言われたがあっという間に飛び去ってしまい姿は見れず 今日は短めに1:20で終了。 カボチャほうとう(うどん代用)を作るつもりがカボチャを…

12/12 郵便局で置き配(ゆうパック等)の設定が出来る様になったので申込みしたら不受理になった。 降雨により汚損するおそれがあり、安全に管理する事が出来ませんですと。 Amazonでは全く問題なく玄関前に置き配して貰っているのにだ。 郵便局頭硬すぎ～

12/12 FBの思い出に出てきた。 2年前肩痛、整形外科(地元)ではクライミングを辞めろと言われたので翌年1月別の肩専門外来で3、4ヶ月リハビリして治った。https://blog.goo.ne.jp/shukla/e/030963fd16909e1e584dbc5d4e9030eb はくは2度と行かない (ヒアルロン…

12/12 今朝のにゃん 撫でたらお日様を浴びてホカホカ暖かい 膝の具合がイマイチで山は止めた、レンジ周りの掃除と断捨離でもするかな。 風呂職人なるお風呂用洗剤を使ってみたが期待外れ お高い割には大して汚れが落ちませんね😑

午前は先月末以来の筋トレ💪、2時間半バッチリやった。間が空くのは仕方ない、色々してるのでやらないよりはマシと思ってやっている。 昨日ボルの動きが余りに悪かったので体重激増か?と今朝体重計ったら増えてなかった。 長時間運転で座りっぱなしが原因か? …