ボルに行くか迷ったが中1日だと指皮の再生が×で本数登れないので歩きトレしに1月末以来の緑地。多摩川から見た奥多摩、丹沢、富士山🗻は結構な白さ。雨後だからか殆ど人が居なかった。先週寝込んだので脚力ガタ落ち⤵️ 階段登りで息が上がる。緑地は杉がゼロな…

今日は北高尾山稜を考えたのだが林道に先週降った雪が残っているらしく朝一は凍ってツルツル、チェンスパ付けて歩くのもかったるいので行き先変更。09/9以来16年半振りに多摩よこやまの道前回はトレランで唐木田から入ったが今回は歩きではるひの駅から。前…

昨日は上野の人混みでエネルギーを吸われてしまい体調が悪化、1日グダグダして昼寝までしてしまった。今日も休養?かと思ったが気分転換に訪れた事のない里山のとんもり(飛森)谷戸へ。登戸からバスで初山下車、ぐるっと廻って湧水池に行こうと思って竹林から…

寒さの為か足の具合がイマイチ、で山歩きは止めて毎度の緑地。今朝は東口から枡形山経由周回。奥の池が全面結氷してて猫😸や犬が乗っても大丈夫そうな厚さ(人は無理そうw)。梅は満開、休むと寒い。月曜は空いてます。1:35

連休は予報が悪いのと混雑を嫌って自宅静養(笑) 今日は裏高尾方面の計画だったが二日前位から膝の具合がイマイチ、一応早めに起きたがやはり中止にして毎度の緑地へ。気温は高めだったが池の氷は10日前より広範囲に凍っていた。梅園の梅は咲き始め、休日明け…

景信山方面も考えたが昨日の雪で道路凍結&三が日渋滞の可能性有りで今年初の緑地へ(自車はスタッドレスだが都会車はノーマル多しで貰い事故が怖い。三峯神社では道路が凍結で通行止めになり参拝者が帰れない状態らしい)。長者穴口からの階段は霜で滑りやすか…

スキー翌日から足首が痛いので具合を確めに3週間振りに緑地へ。曇天で寒く息が白い❗️殆ど人もいないし。コーヒーを飲みながら季節の移ろいを楽しみたい所だが休むと汗冷えで寒いので休憩なし(finetrackの編み々をアンダーに着てきたが効果なし)上りは特に問…

今朝は長者穴口から枡形山へ、展望台からは富士山🗻や高層ビル。紅葉が終盤の戸隠不動尊跡地～ホタルの里～ハンノキ林(北側は広場が無く階段が多いので何時も人が少ない)。大分落葉が進んでいたが陽が当たるとキラキラ✨綺麗、メタセコイヤも黄金色。1:50

久々多摩川チャリ上着のチョイス間違い、脱ぐと寒いし着ると暑いで汗を掻いてしまった。掻いた後に冷えると風邪を引きやすい人なので気を付けないと。それにしても今回の折り畳みチャリはスピードが出ない来週末で受傷から1ヶ月、様子を見ながらそろぼち始め…

雲一つない晴天 今年は紅葉🍁が早いですね。 1:40

週末は雨で殆ど籠っていたので少し歩きに緑地へ。少し色付き始めた木も、しかし今朝は気温が高く暑いので長袖脱いで半袖に。9時半頃から雨が降ってきたので雨宿り(結構な降り)😑小雨🌂になった所で再度トレ開始、何十回と歩いてるが初めて蟹(沢蟹)見っけ😁1:30

キンモクセイが満開で甘い香り🌼台風🌀の強風で時々どんぐり等の爆弾が💣️1:40

山歩きの予定で5時に起きたが雨だったので一気に行く気がダウン⤵️NewシューズHOKAの慣らしをしたかったので毎度の緑地へ。雨後で人は少なかったが未だ蒸し暑くて疲労度UP。2:00

山歩きの予定だったが朝起きたら体調イマイチ、で緑地に変えたが(駅に着いたら雨)蒸し暑くて倒れる前に早々に切り上げて帰宅。1:20 シーズン初秋刀魚は昨日昼に。

今朝は長者穴口から(右側に横穴墓群有)。階段は続くよ何処までも?相変わらず暑いが日陰は少し涼しく感じられる。早く涼しくなぁれ❗️2時間弱で終了。

ランナウトでルートと思ったがわざわざ混む休日に行かなくてもと気が変わり1ヶ月振りに緑地で歩きトレ。駅からのアプローチで既に汗タラタラ💦蝉の声と鳥の囀り、暑いので散策の人は少なかった。帰路イオンで買い物、2Fオープン前に20人位の行列 ?と思ったらカ…

茗荷が採れ始めた😍👍午前は筋トレ2時間、帰宅したら室内の気温が32℃😱

朝活は緑地、百合は終わりかけ。暑くてトレにならない😆休んでばかり。歩いたのは1時間ちょい、終了後買い物して駅着が10時、駅発が8時と遅すぎた。

雨の予報だったので山の予定を延期にして筋トレ2時間ギリギリも考えたが14時オープンだし遠くて車で行くしかないので筋トレに軍配。午前は降る降る詐欺で晴れたり結局1日殆ど降らなかった、これなら山に行けたよね写真はノゾリキスゲが満開の野反湖。23.7.18…

朝活⚜️7:10駅発汗タラタラ💦蝉が鳴き出した。朝活後買い物して未だ9時半。1:30

予定の山は昼からの雷雨予報で延期にした。山での雷は怖いよ、谷川の壁で雷雨になった時はヒョングリの滝が大増水で渡れず、ガチャ持ってるからビリビリするしで大変だった。結局計画していた山中湖村付近で1時間に約110ミリなどの猛烈な雨「記録的短時間大…

紫陽花が見頃らしいのでトレついでにあじさい山@生田緑地長者穴口から長い階段を上り枡形山経由一旦下ってあじさい山へ。何時ものトレルートから外れているので来るのは初めて、昔ながらの紫陽花でブルーが多い。中央広場で篠笛を吹いてる人がいた。つつじ山…

雨なので超久し振りに筋トレ2時間。トレッドミル傾斜15度30分、他マシン。10時を過ぎるとガラガラ。駐車台数が少なく何時も満車なので雨の日はバスを使うようになった(歩くと25分)利用料は安いがロッカーが有料なのが何とも。

そろそろかなと来てみました。 当たり～

5/16昨夜明日も少しボルしに行くかなと考えていたが朝起きたら超身体が重くて無理っぽ。甘々でも以前は触りもしなかった1級等殆ど休みなく2時間登ってる訳だし。で今日は解しwalkだと来てみたが朝から暑くてモチ上がらず🥵

暑いな😆汗ダラダラ💦朝からそれなりの人。帰り道ネモフィラが咲いていた。 1:40で終了。

2週間振り、すっかり新緑に つつじも開花 カエル🐸が鳴き始めていた。 脚力激下がり 咳はもう少し。 風が強い

3/31 寒いので多摩川チャリ止めて毎度の場所 若葉が芽吹いてきました。 桝形山の桜

ウグイスが鳴き始めていた。 脚は相変わらずな感じなので短時間で終了後美術館へ。 凡人の自分には発想すら出来ない作品ばかり。 多摩川から見た二子玉のビルが霞んでた。黄砂と花粉のダブルパンチ

3/11 左足が痛い原因が不明なので緑地で階段等を歩いてみた。 登りで痛いので久々低周波治療器を引っ張りだして使ってみよう。 腰とか肩が痛い時使うと治りが早い。 太郎ちゃん美術館に寄ったら明日迄臨時休館だった。 高齢者はあちこちボロボロ、ガタガタで…